卡里克一上任就廢除的阿莫林四大規矩，曼聯立刻起飛，更衣室回暖

邁克爾?卡里克接手曼聯后，直接推翻了前任主帥魯本?阿莫林留下的大量規矩，他在訓練和比賽日的調整，立刻為球隊帶來了成績上的飛躍。

在阿莫林下課之后，卡里克迅速接管曼聯，并毫不客氣地徹底改造了前任的整套體系。曼聯高層在1月5日解雇了阿莫林，在考慮過索爾斯克亞之后，于8天后選擇了卡里克。

這位前曼聯中場上任后，英超5場取得4勝1平，徹底扭轉了俱樂部的氛圍。如果曼聯在周一晚上擊敗埃弗頓，他們將升至第四，領先切爾西和利物浦兩分，為下賽季歐冠資格打下堅實基礎。

卡里克上任后立刻放棄了阿莫林的3-4-2-1陣型，改用更簡潔實用的4-2-3-1，同時召回了在前任手下被邊緣化的科比?梅努。曼聯在攻防兩端都明顯提升，先后擊敗曼城、阿森納、富勒姆、熱刺，隨后客場戰平西漢姆。

這位44歲的教頭已經成為今夏正式主帥的有力競爭者，屆時CEO貝拉達、足球總監威爾科克斯以及老板拉特克利夫將共同決定未來方向。如果卡里克繼續贏球、讓所有人滿意，他極有可能正式坐穩帥位，而他的成功，很大一部分來自果斷改革。

卡里克堅持自己的執教理念，改變了阿莫林教練組的思路。據《每日郵報》報道，他還在管理細節上調整了四項關鍵安排，用自己的球員經驗讓球隊更舒服、更高效。

卡里克廢除的阿莫林四大規矩

縮短訓練時長，提高強度

卡里克直接縮短訓練時間，讓訓練更緊湊、更高強度。效果立竿見影，魯尼曾透露，在1月3-2擊敗阿森納之前，卡里克因為訓練質量太高，提前結束訓練，不想破壞狀態。

比賽日報到推遲15分鐘

卡里克調整了比賽日流程，讓球員晚15分鐘報到，主客場統一。現在球員在開賽前1小時45分鐘抵達球場即可。

賽后立刻和球員溝通反饋

與阿莫林的高冷疏遠不同，卡里克習慣賽后立刻和球員交流，給出反饋。他務實、接地氣、容易溝通，深受球員歡迎。

賽后強制安排休息日

卡里克立即推行賽后強制放假，讓球員有更多時間陪伴家人，這一點在更衣室口碑極佳。

馬奎爾近期在接受TNTSports采訪時，點出了卡里克帶來的質變：

“緊迫感強了太多——不只是后衛，中場、邊鋒回防，前鋒保護禁區前沿，都做得更好。全隊一起執行，保持緊湊、落位正確，邁克爾把這些帶給了我們。”