迪巴拉：過去幾年我做了很多普拉提，它對我的比目魚肌幫助巨大

體育播報2月19日宣 如果沒有傷病的困擾，沒有人能預料迪巴拉能到達什么樣的高度。日前，這位阿根廷前鋒在一次訪談中透露，通過做普拉提運動，已經很大程度改善了他長期存在的比目魚肌問題。

迪巴拉說：“過去幾年我做了很多普拉提。它在肌肉層面對我幫助巨大。拉伸并沒有給我帶來太大改變，我身體很僵硬，但在肌肉層面，它真的幫了我很多。”

“普拉提鍛煉的是深層肌肉，而用其他方式你鍛煉不到這些。以前早上醒來時，我的比目魚肌讓我非常難受。它總是很僵硬。我得一點點挪到衛生間。不過到了白天就會好轉。但自從我開始練習普拉提，從第二堂課起，我就再也沒有感到過疼痛。”

不過，迪巴拉也坦言，盡管在自己家一樓打造了私人健身房，但他對力量訓練并不那么熱衷。

迪巴拉說：“現在和教練一起，我們更多地練力量，但上半身訓練不是強制性的，只憑興趣。我最多就用20公斤和20公斤的（啞鈴）。”