每體：巴薩研究發(fā)現(xiàn)，女足球員經(jīng)期受傷后恢復(fù)時間延長至三倍

據(jù)《每日體育報》報道，巴塞羅那醫(yī)療部近期完成的一項研究顯示，在職業(yè)女子足球運動中，運動員在月經(jīng)期內(nèi)受傷的頻率并未升高，但一旦在經(jīng)期發(fā)生受傷，其傷病的嚴重程度與恢復(fù)時間均顯著增加。

這項題為《月經(jīng)與損傷發(fā)生：對精英女子足球運動員的四季觀察研究》由巴薩醫(yī)療部的Eva Ferrer醫(yī)生牽頭，并與巴塞羅那創(chuàng)新中心的JR González和Gil Rodas醫(yī)生共同完成。研究在2019-20至2022-23四個賽季期間，跟蹤分析了33名巴塞羅那女足一線隊運動員，共記錄80次傷病及3530天的傷停時間。

研究發(fā)現(xiàn)，雖然只有13.7%的傷病發(fā)生在月經(jīng)期間，但這些傷病卻導(dǎo)致了更高的傷病負擔(dān)：月經(jīng)期發(fā)生的11次傷病共造成1379天傷停，而非月經(jīng)期發(fā)生的69次傷病則為2151天。

數(shù)據(jù)顯示，若按同等訓(xùn)練比賽時間計算，經(jīng)期受傷后的平均恢復(fù)期長達684天，而非經(jīng)期受傷則為206天。從最常見的恢復(fù)時長（中位數(shù)）來看，經(jīng)期受傷需要53天才能恢復(fù)，也遠高于非經(jīng)期的17天，這意味著恢復(fù)時間延長了約三倍。

研究人員指出，這一結(jié)果可能受到前十字韌帶撕裂等長期重傷的影響——在四個賽季中發(fā)生的4次十字韌帶撕裂，有2次出現(xiàn)在出血期。因此需謹慎解讀數(shù)據(jù)，避免建立直接的因果關(guān)系。

在方法上，該研究選擇簡化分析，僅比較“有出血”與“無出血”兩種可客觀驗證的狀態(tài)，而非依賴基于日歷的激素階段推測。所有數(shù)據(jù)均來自同一俱樂部，遵循統(tǒng)一的醫(yī)療協(xié)議、傷病分類系統(tǒng)，并通過GPS精確量化訓(xùn)練負荷，保證了研究的嚴謹性與一致性。

這些結(jié)論應(yīng)在規(guī)劃傷病預(yù)防與負荷管理時予以考慮，并建議實施個性化的月經(jīng)周期監(jiān)測，將其作為疲勞度、訓(xùn)練量等常規(guī)指標(biāo)的重要補充。

目前，巴塞羅那創(chuàng)新中心已參與協(xié)助歐足聯(lián)制定關(guān)于月經(jīng)周期監(jiān)測的良好實踐指南，旨在統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)、澄清誤區(qū)，并使激素監(jiān)測更貼合精英足球的實際需求。其中一項通過唾液測量孕酮的方案因侵入性更小、更尊重運動員日常安排與隱私，已獲歐足聯(lián)推薦使用。