阿勞霍：一年半的焦慮最終轉化成了抑郁染紅那天我意識到要停下

體育播報02月11日宣 巴薩中衛阿勞霍此前因心理問題長期缺陣，近期回歸后，他在國王杯對陣阿爾瓦塞特的比賽中頭球破門。

近日，阿勞霍在甘伯體育城（巴薩訓練基地）接受了《世界體育報》的專訪，以下為第一部分內容。

首先，對阿爾瓦塞特那場比賽后，你的身體和心理狀態怎么樣？

阿勞霍：

老實說，非常好。我感覺很舒服。我覺得自己踢了一場漂亮的比賽，還參與了進球，這對我幫助很大。我感覺自己的身體很強壯。當然，最后有點累，因為我很久沒踢這么長時間了，但總體來說非常、非常開心。

你從長期的缺席中復出了。從11月25日倫敦那張紅牌到現在，阿勞霍有什么變化？

阿勞霍：

變化很大，因為這段時間我學到了很多。我覺得這是那次決定之后該發生的。我現在感覺不一樣了，我為此感到開心，因為我更自在、更快樂。

我能享受我最喜歡做的事——踢足球，這幫助太大了。我變化很大，因為這段時間我學到了很多。我感覺不一樣了，也為此感到開心。

你說自己更自信、更快樂，但也感覺“不同”。具體在哪方面不同？

阿勞霍：

嗯，不同……就是看待事情的角度變了。我覺得最糟糕的已經過去了，現在我看事情的方式不一樣了。缺席的那一陣子是有原因的，我最終能和專業人士一起處理（心理情況），也在家庭和精神層面得到了需要的東西。我覺得這對我幫助很大，現在的我感覺完全是一個不同的人。

我們回顧一下，回到斯坦福橋那場比賽。你當時覺得那張紅牌嚴重到需要立刻停下來嗎？

阿勞霍：

不是，但那是一系列事情的積累。我其實已經很久不舒服了，可能有一年半以上的時間我都感覺不對勁。人總是試圖堅強，也許因為自己的出身和根基，就硬著頭皮往前走，但我感覺自己不對勁。不僅僅是競技層面，還有家庭和個人層面。

我不再是自己了，那一刻我突然醒悟：有問題，我需要舉手求助。我是那種把一切都藏在心里的人，但也要明白有專業人士能幫你，提供工具讓你知道如何應對某些情況……我需要舉手說“我有問題”，才能恢復。

那個讓你醒悟的時刻，是看到紅牌的那一瞬間，還是之后？

阿勞霍：

比賽那一刻，腎上腺素上頭，你被罰下場。你會難過，但比賽結束后，一切都壓了下來。老實說，我早就感覺不對勁了，但慣性讓我繼續往前走，有時候你就是需要幫助。

我已經有一年半的焦慮，后來變成了抑郁，卻還保持這樣的狀態踢球。這對你沒有幫助，因為在場上你根本找不到自己。你知道自己的價值，知道自己能在場上貢獻什么，但當你狀態不好時，就知道有問題。

那天我意識到夠了，我需要和專業人士、和俱樂部談談，讓他們幫我。

你是一位經驗豐富、深受俱樂部認可的球員。如何向球迷解釋這個重要的決定——這是心理健康問題？

阿勞霍：

歸根結底，我們首先是人，其次才是足球運動員。不是只有錢和名聲。我們也會因為球場上的事情而痛苦。我們很幸運能做自己熱愛的事，這是真的，但我們也是人，也有感情。

我很感激大家，因為在我決定停下來那段時間，我得到了很多支持，這幫助很大。要明白，除了足球運動員，我們首先是人。