冬訓(xùn)跨界賦能足球冬訓(xùn)，科學(xué)助力球員綜合提升

為深入貫徹落實(shí)國家體育總局及中國足協(xié)關(guān)于加強(qiáng)青少年足球訓(xùn)練工作的戰(zhàn)略部署，2026年全國青少年足球冬訓(xùn)營(yíng)于2025年12月26日在福建漳州正式啟動(dòng)。冬訓(xùn)是我國競(jìng)技體育的優(yōu)良傳統(tǒng)，在提升青少年足球訓(xùn)練質(zhì)量、夯實(shí)足球后備人才根基方面發(fā)揮著不可替代的重要作用。本次冬訓(xùn)營(yíng)匯聚了來自各會(huì)員協(xié)會(huì)、相關(guān)俱樂部、體校及足球特色學(xué)校的精英隊(duì)伍，旨在通過系統(tǒng)訓(xùn)練，全面提升青少年球員的競(jìng)技水平，為足球后備人才培養(yǎng)奠定堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

跨界聯(lián)動(dòng)冬訓(xùn)，多維助力體能進(jìn)階

為助力冬訓(xùn)營(yíng)訓(xùn)賽，中國足協(xié)青少部特邀蘇炳添速度研究與訓(xùn)練中心，為冬訓(xùn)營(yíng)全體教練員、球員開展速度專項(xiàng)座談會(huì)和培訓(xùn)，精準(zhǔn)賦能青少年球員專項(xiàng)能力提升。

該團(tuán)隊(duì)通過實(shí)地調(diào)研，深入觀察球員日常訓(xùn)賽及體能測(cè)試情況，從跑姿等細(xì)節(jié)入手，結(jié)合足壇頂級(jí)運(yùn)動(dòng)員如姆巴佩、J羅等的先進(jìn)技術(shù)特點(diǎn)，針對(duì)中國青少年球員的身體特質(zhì)，提出了一系列建設(shè)性意見；幫助球員實(shí)現(xiàn)速度與身體素質(zhì)的同步提升，多維度夯實(shí)足球運(yùn)動(dòng)能力基礎(chǔ)，助力青少年球員全面成長(zhǎng)。這些建議不僅基于團(tuán)隊(duì)在中國田徑速度研究領(lǐng)域的深厚積累，還融入了足球訓(xùn)練相關(guān)研究成果，為教練員提供了科學(xué)、實(shí)用的指導(dǎo)方案。

蘇炳添速度研究與訓(xùn)練中心團(tuán)隊(duì)立足中國田徑速度研究核心成果，深度融合足球項(xiàng)目專項(xiàng)訓(xùn)練規(guī)律，圍繞速度提升、體能儲(chǔ)備、耐力強(qiáng)化等維度，為教練員提供科學(xué)系統(tǒng)的指導(dǎo)方向，助力教練員精進(jìn)訓(xùn)練方法，有效提升球員賽場(chǎng)速度表現(xiàn)與體能續(xù)航能力。同時(shí)，團(tuán)隊(duì)還分享《精英足球運(yùn)動(dòng)員不同位置的比賽表現(xiàn)特征》等前沿研究成果，該成果依托西甲、歐冠等頂級(jí)賽事職業(yè)球員數(shù)據(jù)樣本構(gòu)建，助力教練員精準(zhǔn)把握世界足壇發(fā)展趨勢(shì)，更新執(zhí)教理念、優(yōu)化訓(xùn)練體系。

聚焦體能分配，精準(zhǔn)賦能球員

蘇炳添速度研究與訓(xùn)練中心團(tuán)隊(duì)還為球員們量身定制了專項(xiàng)培訓(xùn)課程。培訓(xùn)內(nèi)容緊密圍繞球員所處年齡段的身體特點(diǎn)，重點(diǎn)提升跑動(dòng)姿勢(shì)、體能和耐力等關(guān)鍵身體素質(zhì)。通過系統(tǒng)的訓(xùn)練，助力球員們?cè)谒俣群蜕眢w素質(zhì)等專項(xiàng)能力上得到提升，為足球水平的全方位進(jìn)步奠定基礎(chǔ)。

針對(duì)比賽中體能分配的共性問題，團(tuán)隊(duì)結(jié)合文獻(xiàn)研究成果給出科學(xué)訓(xùn)練指引，重點(diǎn)解決球員上下半場(chǎng)體能分配不均、比賽末段體能顯著衰減等問題，提出通過增加低速運(yùn)動(dòng)占比、減少中等強(qiáng)度無效跑動(dòng)等建議，來調(diào)節(jié)體能儲(chǔ)備，保障球員在關(guān)鍵攻防環(huán)節(jié)的高強(qiáng)度表現(xiàn)穩(wěn)定輸出，切實(shí)提升實(shí)戰(zhàn)競(jìng)技能力。

此次中國足協(xié)青少部與蘇炳添速度研究與訓(xùn)練中心的跨界聯(lián)動(dòng)，是推動(dòng)青少年足球訓(xùn)練科學(xué)化、專業(yè)化發(fā)展的重要實(shí)踐。后續(xù)，中國足協(xié)青少部將持續(xù)整合優(yōu)質(zhì)資源，搭建多元賦能平臺(tái)，不斷夯實(shí)青少年足球后備人才培養(yǎng)根基，助力中國青少年足球高質(zhì)量發(fā)展。