
籃球資訊12月24日宣 今日,湖人前鋒詹姆斯與納什主持的籃球播客節目《球場大腦》播出第三季最新一集。
納什:“你在復出后感覺最后才適應的一點是什么?體能狀況?腿部力量?客場旅行?比賽中的時機選擇?”
詹姆斯:“是的,我認為是客場旅行和體能恢復。在復出過程中,我一直留在這里完成我大部分的恢復性訓練和復健工作,然后我們開啟了本賽季首趟東部客場之旅,我們去了多倫多、波士頓和費城。那也是我在很長一段時間內首次改變自己所處的時區,換個環境。所以我的睡眠模式被打亂了,我的生活和訓練習慣也有點被打亂了。那很有挑戰性。
“然后就是體能狀況了,我說過自己錯過賽季開局的一兩個月,我無法跑步,無法完成我習慣中的體能訓練,那會削弱你腿部力量。一旦你的心率過高,或者你開始感到有點疲憊,你的心肺耐力就撐不住了,你的腿腳也就無力了。但我確實開始感覺好多了,可以每次出場更長的時段,也能做到我一直以來都能做到的事情了。”
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