
籃球資訊12月23日宣 The Athletic記者Nick Friedell采訪了勇士新秀理查德,理查德談到了自己的高中往事。
在理查德上高中的那個暑假,他站在體重秤上,看到230磅的數字時簡直不敢相信。這個年輕運動員希望自己能跑得更快,追逐夢想,但他清楚,自己必須做出改變。那次體檢不僅改變了他未來的軌跡,也改變了他的人生。
理查德說:“我小時候有點胖,所以我直到上高中才真正開始感覺自己有運動能力,能在場上跑起來。”
剛進入高中一年級。理查德就改變了自己的飲食,從“隨便吃”到一年堅持魚素飲食(Pescatarian diet,一種介于素食和普通飲食之間的飲食方法)。他也開始更多地鍛煉,甚至在上學前跳繩。
理查德和父親一起制定了一個理查德能堅持的計劃,而最終,這個計劃取得了回報。理查德說:“體重降到了大約195磅,一切開始轉變,我開始感覺不錯,跑得動了。”
他終于看到自己在球技和身體上的努力得到回報,也渴望更進一步。除了已經采取的飲食調整外,理查德開始更多跑步訓練,并堅持數月。他回憶道,盡管高一時一英里跑總是最后一名,他仍能感覺到自己的改變。
理查德說:“別人能跑六分鐘,我可能得11分鐘,總是最后一名,隨著我繼續鍛煉、跑步,我發現自己開始能與他們競爭,一步步進步,我知道自己走在正確的方向上。”
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