薩拉維亞：在皇馬讓我養成了一些壞習慣，放下驕傲和自負成就了我

體育播報12月20日宣 近日，前西班牙國腳薩拉維亞接受了《阿斯報》的采訪，他談到了自己的職業生涯以及目前在卡塔爾球隊阿拉比SC踢球的現狀。

在卡塔爾的這段旅程過得如何

非常好，這是一段與眾不同的經歷，這里也是個特別的地方，但我發現這個國家十分驚艷，這里的人們對我非常友好。我們的球隊像個大家庭，這一點始終值得感激。

在一個足球根基不算深厚的地方，你還能找到身為球員的感覺嗎

當然能，我覺得，能否保持球員的狀態，關鍵在于自己。誠然，這里有些方面的職業化程度還有提升空間，但歸根結底，球員的自我認知源于每天早上醒來就滿腦子想著足球，注重自我調理，保證休息、飲食健康，堅持健身房訓練。如果俱樂部無法給你這些，那就要靠自己去營造這種球員的狀態。

你曾身處足壇頂端，效力過頂級球隊和聯賽，為何決定做出改變

人生的每個階段都有不同的追求，我覺得自己的職業生涯已經收獲了很多快樂，也付出了諸多努力，期間有過高光時刻，也經歷過艱難的日子，這些不僅關乎足球，也涉及家庭。我想，當我的兩個兒子出生后，我的身體、精神和家庭都需要一些不一樣的東西，更看重生活質量。最終我選擇了這樣一個地方，讓自己從足球的高強度節奏中稍微慢下來。

你職業生涯中哪些時刻最為關鍵

我會選在皇馬完成首秀的那一天，當時我只有17歲，對很多事情都沒有清晰的認知，但我永遠記得父母、家人和姐姐臉上洋溢的幸福。另外，在赫塔費的第二個賽季也讓我難以忘懷。

為什么是赫塔費時期

因為在那段時間，我在心理層面完成了蛻變，也重新定義了自己，那段自我剖析的過程并不容易。我剛從皇馬離開，在皇馬的經歷讓我養成了一些壞習慣，這些習慣在西甲其他任何球隊都不會被容忍，在那樣的球隊里，根本無法按照原來的節奏踢球。于是，我放下了驕傲，收起了自負，我認為那是我整個職業生涯的轉折點。

你說的這些很有意思

真的不容易，因為最終你必須把自己的執念放在一邊。找借口、推卸責任是最容易的事，我曾經也總在這樣做。怪教練、怪隊友不傳球，把責任推給別人。但事實并非如此，問題終究在我自己身上，我沒有拿出自己100%的實力。

然后一切就改變了

沒錯，當你意識到這一點，開始全身心投入訓練時，你會發現自己的職業生涯在極度的謙遜中不斷成長。我并不是說以前不謙虛，只是當時我缺乏對自己的正確評估。

就這樣，你再次回到了頂級球隊，但正如你所說，你的風格已經不同了。重新回到足壇最高水平的行列肯定很難吧？比如塞維利亞、巴黎圣日耳曼、英超聯賽

從那以后，我告訴自己，每天都要開開心心、心滿意足地入睡。每一次訓練我都會拼盡全力。至于教練是否派我上場，那是他的選擇，但我自己很快樂。從那以后，說來也巧，好事接踵而至，我的職業生涯也迎來了成長。我的目標是重新踢上歐冠，后來在塞維利亞實現了。之后我又在巴黎更上一層樓，隨隊贏得了冠軍；最后，我實現了人生最大的夢想，入選西班牙國家隊。當我達成目標時，我為自己和家人感到非常自豪。

你也因此更能應對未來的挑戰，包括在卡塔爾世界杯上，那時的你已經是另一個薩拉維亞了，對嗎

人總會不斷成熟，無論是作為普通人還是球員，都在不斷成長，積累經驗。比如，如果教練沒讓你上場，你就鬧情緒，那你只會離上場越來越遠，時間會告訴你這個道理。能讓你獲得上場機會的，是周一就開始投入訓練，用表現給教練留下深刻印象，讓他后悔沒選你。這些道理，隨著年齡的增長你會慢慢明白，而它們也會給你帶來回報。這就是為什么我在每支效力過的球隊都能獲得出場機會，這是我最自豪的事情之一 ，我從未放棄，始終渴望競爭。

你在皇馬青訓營待了很多年

那是一段美好的時光，我在那里學到了很多。我一步一個腳印，最終完成了一線隊首秀，這是每個進入青訓營的孩子的夢想。穆里尼奧在歐冠對陣歐塞爾的比賽中派我上場，替換下C羅。那場比賽我們4-0大勝，本澤馬表現驚艷。我記得比賽結束后，我像飄在云端一樣，很難相信發生在自己身上的這一切，這是一段難以磨滅的記憶。

但那之后就沒有更多機會了，這算是一個破碎的夢想嗎

我并不這么認為，我渴望上場比賽，也知道在皇馬很難獲得機會，所以我和俱樂部共同做出了離隊的決定。我去了赫塔費，18歲時完成了西甲首秀。雖然不是代表皇馬，但我依然認為這是一種榮幸。

你當時很難適應吧

確實如此，有些球員在身體發育方面比較晚，我就是這樣。那個級別的比賽對身體和戰術的要求都非常高，我需要幾年時間才能找到最佳狀態，適應新的環境。我努力在各個方面提升自己，包括心理層面。正是因為這些努力，我的職業生涯才開始起飛。

你在塞維利亞找到了真正的快樂嗎

毫無疑問，從第一天起，在桑保利的執教下，我就重新找回了踢球的樂趣，因為他的進攻戰術對于我這樣的進攻球員來說非常有吸引力。我逐漸建立起信心，帶著快樂踢球，進球和助攻也隨之而來。我感受到了球迷的喜愛，也在那里遇到了我未來的妻子。所以我可以說，那是我人生中最快樂的時期之一，甚至可以說是最快樂的。

你 2018/19 賽季的表現太驚人了：23個進球和17次助攻

當時我充滿了自信，也得以展現自己的所有能力。我從賽季初就開始進球，球隊氛圍非常積極，我也能夠充分發揮自己的技術特點。我感覺自己狀態極佳，有教練、球迷和家人的支持，那是我職業生涯中最好的一個賽季。

之后你就去了巨星云集的巴黎圣日耳曼

我在塞維利亞過得很開心，但這樣一家豪門俱樂部向我發出邀請，本身就是一個夢想。當我走進更衣室時，我驚呆了，因為每個位置上都是世界上最優秀的球員。那里有納瓦斯、馬爾基尼奧斯、蒂亞戈?席爾瓦、維拉蒂、內馬爾、迪馬利亞、姆巴佩、伊卡爾迪、卡瓦尼，后來還有梅西、阿什拉夫等球員加入。能在那里踢球是一種挑戰，而能夠成功立足則是一種榮譽。我必須承認，在那個更衣室里，我在個人和人際交往方面都收獲了很多快樂。

你曾和本世紀最優秀的球員一起訓練和比賽，請用簡短的詞語形容一下C羅

職業、執著，他是一個標桿。

本澤馬呢

優雅、智慧、從容。

塞爾吉奧?拉莫斯

領導力、氣場。

梅西

獨一無二的天賦。

內馬爾

靈動、快樂。

姆巴佩

速度、進球。

他現在正支撐著皇馬

他是一名令人印象深刻的球員，他的貢獻無可估量，他將成為歷史上最偉大的球員之一。

皇馬需要你的好朋友卡瓦哈爾嗎

當然需要，不僅僅是因為他的球技，還因為他的領導力、個性以及他給隊友帶來的影響。他憑借多年的出色表現贏得了如今的地位和經驗，這樣的球員總能提升球隊的實力。

你覺得自己更像皇馬球迷還是塞維利亞球迷

如果兩隊交手，我會為雙方加油。或者說，我保持中立，怎么看都可以。我對這兩家俱樂部都懷有深厚的感情。我會很享受觀看這場比賽，也希望兩隊都能克服目前的困難。因為它們給我留下的回憶都是最美好的，且將伴隨我一生。

你父親錯過了你很多重要時刻，你會感到遺憾嗎

非常遺憾，而且，每年的這個時候，我都會想起他。他已經離開我們七年了，我每天都在想他。我愿意付出一切，只為讓他能陪在我們身邊，見證我所有的成功。但我知道，他在天堂守護著我們，我感覺他就在我身邊。

什么事情會讓他最激動

他看到我贏得了U19和U21歐青賽冠軍，但他最大的夢想是看到我代表成年國家隊比賽。我最終實現了這個夢想，盡管他已經不在了。我參加了歐洲杯和世界杯，我相信無論他在哪里，都看到了。但真正讓我心碎的是，我不能在日常生活中陪伴他。他非常喜歡足球，但父親的意義遠不止于此，我非常想念他。

有沒有哪位教練對你影響很大

我想選兩位教練，我永遠記得基克?桑切斯?弗洛雷斯，他曾告訴我，我很有天賦，有很好的比賽視野，能力出眾，但我不能只滿足于現狀。我必須更加努力，否則就會變成一名平庸的球員。這句話一直激勵著我不斷提升自己，在比賽和訓練中保持應有的強度。

另一位是路易斯?恩里克，在塞維利亞，盡管我打出了一個進球和助攻都很多的賽季，他卻沒有選我進入國家隊。但后來，他還是征召了我，那是我的夢想。如今，我們的關系非常好。這段經歷對我的人生很有啟發：永遠不要認為一切都已失去，任何情況都有可能逆轉。我選他，不僅因為他出色的技戰術理念，還因為我們之間的這段故事。

人們常常忽略，對于一名球員來說，長期處于頂級聯賽的消耗、要求和壓力有多大

確實如此，很多人只關注你是否發揮出色、是否進球、是否達到了預期水平，但球員也是普通人，我們會經歷順境和逆境，無論是在足球、家庭還是個人生活中，比如與伴侶、孩子的關系等。這些都會讓我們感到疲憊。無論你在家里遇到什么問題，在外面有什么煩惱，無論你情緒如何，有時你會感到更疲憊，有時則好一些。

但足球不會停止，你周六有一場比賽，周三又有一場，周六還有一場，周三還有一場。很多時候，你的狀態并非最佳，但你必須不斷贏球。你可能從最佳球員變成最差的，又從最差的變回最佳的。你必須學會以最佳方式調節自己，因為這一切都會讓你慢慢疲憊。

職業生涯的放緩過程很難嗎？曾經站在巔峰，突然發現自己在走下坡路

確實不容易，一點也不容易。首先，你必須學會認清現實。因為就我個人而言，我感覺自己狀態很好，我本可以繼續在英超或西甲踢球。但同時，你也必須了解自己的身體和心理狀況。當時，是時候去尋找新的挑戰了。當然，我會繼續全力以赴地競爭，這種態度會伴隨我直到職業生涯的最后一天，我會一直對自己高標準、嚴要求。但我覺得，在壓力方面，我需要稍微放松一點。

你們從小就被要求必須成功，尤其是來自皇馬這樣一個冠軍底蘊深厚的青訓營

我不知道這是因為皇馬還是我自己的原因，但我就是喜歡贏。所以，我把足球和競爭、拼搏聯系在一起，我總是想贏。

但承認這一點可能有點難

是的，在職業生涯的某些階段，對自己有高要求是非常有益的，或許正因為如此，我才有了今天的職業生涯。但同時，總是渴望更多、更多、更多，也會讓你感到疲憊。你必須學會控制這種欲望，因為極端的做法并不好。

你和卡瓦哈爾、納喬、莫拉塔等人，是皇馬和西班牙國家隊的黃金一代

每個人的職業生涯都不盡相同，足球的成功，80%到90%取決于你自己的努力，但也有一些外部因素，比如人生的際遇、教練是否喜歡你、是否受傷等。傷病是足球中最殘酷的事情。如果在職業生涯的關鍵時期，你遇到了心理低谷，那可能會阻礙你的發展。總的來說，我為我們這一代球員感到驕傲，因為我們中有很多人都達到了頂級水平，盡管有些人的成就可能比其他人更高一些。

球員們總是說，當時有比你們更優秀的球員，但他們沒有成功

我記得有一個叫德爾芬的球員，德爾芬?穆西貝，我們12歲的時候一起踢球。他非常有天賦，但最終沒有成功。我還記得納喬和莫萊羅的組合。納喬的職業生涯非常成功，莫萊羅也還不錯，但我們當時都以為莫萊羅會進入一線隊。還有薩穆?賽斯，他的天賦非常驚人。我們都以為他會在一線隊效力很多年。他的職業生涯還算不錯，但卻是在其他球隊。

你覺得你以前的隊友會怎么評價你

我想他們不會說我不職業，也不會說我沒有拼盡全力。我總是為球隊付出一切，他們永遠不會抱怨我在球場上不盡力。

在足球圈里能找到真正的朋友嗎

我覺得可以，只是很難。因為你經常出差，很難和隊友在同一支球隊長期共事，球隊的人員流動太頻繁了。

但這種流動卻讓你在塞維利亞遇到了你的妻子，也就是你孩子的母親，你從未想過吧

這是我在塞維利亞度過美好時光的原因之一，我從塞維利亞帶走了我生命中最重要的人。

那現在呢，你在卡塔爾還有兩年合同，你對未來有什么打算

我已經學會了活在當下，我想享受足球，享受和家人在一起的時光。因為無論是足球生涯還是家庭生活，都過得太快了，孩子們長得也很快。未來的事情，順其自然吧。目前，我只想繼續訓練和比賽。