郎平：運動與教練都需要代代傳承，我61歲了該給年輕教練讓位了

體育播報12月8今日宣 中國排球教練郎平獲得國際奧委會教練終身成就獎。郎平是獲得該獎項的首位中國教練員，也是全球范圍內首位獲得該獎項的三大球項目教練。近日，總臺《面對面》欄目專訪郎平，她回顧了40年與排球相伴的日子，并回應了是否重新執教等問題。

郎平說，從運動員到教練員四十多年，自己拿了很多獎，這是最特別的一個獎。

郎平18歲進入國家隊，至今她還記得當時穿上運動員隊服的那一刻，胸前的兩個大字——“中國”，讓她內心十分驕傲。

1981年，中國女排以7戰全勝的戰績獲得世界杯冠軍，那是中國女排獲得的第一個世界冠軍，也是中國三大球在世界大賽上實現金牌零的突破。

1984年洛杉磯奧運會備戰期間，郎平回憶，她曾在床頭懸掛中、美、日三國國旗，“我們主要對手是美國和日本，我每天躺下就在想怎么戰勝這兩個對手。”最終，中國女排3比0完勝東道主美國隊，摘得首枚奧運金牌。

20世紀80年代，中國女排的姑娘用勝利帶給國人幸福，“祖國至上、團結協作、頑強拼搏、永不言敗”被提煉為女排精神，而核心主攻手郎平和隊友一起被視為女排精神的代表。

回憶整個運動員時期，郎平說每一天都過得特別踏實，因為目標明確，“只有兢兢業業，努力提高自己，才有可能實現夢想。”

1986年中國女排世錦賽奪冠后，只有26歲的她全身關節不可逆損傷，膝關節受損最為嚴重，髕骨軟骨幾乎全部被磨沒。醫生警告，如果繼續比賽，可能面臨截肢風險，郎平不得不退役。

退役后，郎平進入北京師范大學外語系攻讀英語專業，半年后前往美國留學，攻讀體育管理系碩士學位。1995年，郎平的恩師袁偉民希望郎平回國執教，但當時郎平的執教經驗并不多。在忐忑中，郎平還是接手了處于低谷期的中國女排。郎平說，“中國女排”這四個字對我來講太重要了。

1995年，中國女排已經連續兩屆奧運會未能進入決賽，甚至無緣亞運會金牌，這支昔日的王者之師已雄風不再。而郎平執教中國女排時，距離1996年亞特蘭大奧運會只有一年半的時間，如何迅速提升中國女排的實力，成為擺在郎平面前的挑戰。

針對女排存在的問題，郎平在執教過程中引入科學訓練的理念和傷病康復體系，強化團隊凝聚力，并大膽起用年輕隊員，迅速提升了隊伍的整體戰斗力。

時隔12年，在1996年亞特蘭大奧運會上，中國女排重返奧運會決賽，獲得銀牌。郎平在她第一個任期內，帶領中國女排成功走出了低谷，重新站上了世界排壇的一流位置。

高強度的工作讓郎平的身體再次亮起了紅燈，在一次訓練中暈倒，郎平被診斷出心臟疾病，醫生要求她必須休息，否則可能危及生命。1999年3月，郎平辭去中國女排主教練職務。

之后的十年時間里，郎平先后執教意大利、美國、土耳其等國的球隊，成績斐然，國際排聯評價她，“用行動證明，真正的偉大超越國界，她是世界排球的寶貴財富。”

2013年，郎平再回中國隊執教。在一次采訪中，郎平曾經透露自己再次回來的初心，“作為老女排的一員，在中國女排出現困難時刻，需要站出來做些什么。”當時中國女排經歷了2012年倫敦奧運會無緣四強的低谷，世界排名跌至第五，廣大球迷急切盼望郎平能夠再次帶領中國女排走向輝煌。

2016年里約奧運會，中國女排時隔12年再奪奧運金牌。郎平的第二個任期內，中國女排迎來了第二個“黃金時代”，在世界三大賽中實現了“三年三冠”的輝煌。她的執教風格，“持大將風度，行細微之事”，也爐火純青。

2021年的東京奧運會上，由于隊員傷病和狀態起伏等諸多原因，中國女排以2勝3負位列小組第5名，無緣奧運八強。東京奧運會結束后不久，郎平在合同到期后卸任中國女排主教練的職務。

被問及離任內心是否不舍時，郎平說，“運動與教練一批一批成長，都需要代代傳承，我61歲了，也該給年輕教練讓位了。”

面對眾多網友呼喚她再度執教的聲音時，郎平笑了，她說希望能好好休息，順其自然，“我現在這個年齡已經不給自己設立目標了，要留時間康復。”

在采訪中，郎平透露自己身上有很多傷，因為壓迫神經，她置換了髖關節、頸椎等，“髖關節、膝關節、頸椎，很多地方治不了，我就置換了。”置換后，郎平說還得堅持做康復訓練，才能保證走路時看起來正常，不至于一瘸一拐。“有時間也會看看是不是留個長頭發、做個美容、敷個面膜、做個普拉提……”