烏姆蒂蒂談曾患抑郁癥：心理健康很重要，現在我感覺好多了

體育播報12月2日宣 退役的烏姆蒂蒂出席一部關于心理健康的紀錄片首映式，他接受媒體專訪談到自己在2018世界杯奪冠后所經歷的抑郁癥困擾。

為何選擇此時以紀錄片形式談論從未公開的抑郁經歷？

我認為談論心理健康至關重要。我親身經歷過這種痛苦，覺得該用公眾人物的影響力做點實事，這正是我們拍攝紀錄片的初衷。鼓勵年輕人開口，也讓我們能敞開心扉。這些事雖屬隱私，但我們需要營造能讓人們在交流中感到安心的氛圍。心理健康極為重要，而在足球圈它幾乎是個禁忌話題。我們想通過這部片子讓大眾明白，必須從年輕時就開始重視并呵護心理健康。

公開談論這些帶給您怎樣的感受？

讓我感覺很好。因為涉及的話題都是我過去不敢觸碰的。能和有過相似經歷的人交流，對我幫助很大。這讓我在某些時刻意識到這世上還有比你更艱難的處境。我確實經歷過困難，但總有人承受著更多。

為何過去從未提及？

先前難以啟齒，一方面覺得很難用語言描述那段經歷，另一方面，作為球員這類話題非常敏感。我總告訴自己，你是個堅強的人，經歷過風浪，這次也能像以往一樣重新站起來。所以保持沉默對我而言是自然的選擇。但最終，沉默反而讓我深受其害。其實早點說出來或許能更快走出陰霾，也能幫助有需要的年輕人。

是否有具體事件引發抑郁？

這是非常私人的經歷。等到我想說的時候自然會分享。就像當年膝蓋受傷的問題一樣。從醫學角度看，某些處理本可以更完善，但其中牽扯諸多因素，我認為有些環節確實處理欠妥。但這已成為我人生的一部分，如今談論它我不再感到羞恥。待時機成熟，我會向大家說明經歷的一切及其緣由。

何時意識到自己患上抑郁癥？

是很久之后才意識到的。直到現在我才能夠坦然談論。但在當時，我寧愿相信那是任何東西，唯獨不是抑郁癥。我以為那只是個短暫階段，最多持續一兩周，可它卻延續了數月甚至一年。那段日子確實艱難，尤其是當你獨自承受、不愿傾訴時，真的很難用言語描述。所以我真心鼓勵人們說出來，花時間傾訴。這也是我們拍攝紀錄片的初衷，主要是想讓年輕人明白，勇敢開口吧，你可以的。你不會被當成瘋子或異類，每個人都會經歷低谷。所以邁出這一步，勇敢前行。

目前心理狀態如何？

這些年來，我花了很多時間才想明白自己經歷了什么，靠著僅有的武器獨自抗爭，最終走了出來。正因如此，我現在才能坦然談論這件事。但這確實需要時間過程?；蛟S我仍有些許后遺癥，但這很正常。無論如何，我在努力向前看。如今我有了自己的應對方法，確實，我感覺好多了。