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      KD：保持競技狀態不一定要做很多力量訓練和長跑拉伸也很不錯
      
2025-11-02 16:07:05

      籃球資訊11月1日宣 近日火箭球星杜蘭特做客美女博主Bobbi Althoff的播客節目 “NOT THIS AGAIN”，期間他對不懂籃球的女主持講了講保持競技狀態的秘訣。
      “作為NBA球員，我認為保持身體健康和競技狀態并不意味著你必須進行很多力量訓練或長跑。作為職業運動員，我了解到每天做一些簡單的拉伸和放松練習，普通人也能變得健康和有活力。即使你（28歲的女主持）現在開始也不算晚。當然這些拉伸訓練對于普通人來說也是艱難的，盡管這一過程中你可能會感到疼痛，但你最終會感謝這些經歷。”KD表示。
      不懂籃球且離婚帶兩娃的美女主持Bobbi
      

      
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