
籃球資訊10月20日宣 近日霍華德在自己的播客節目Above The Rim with DH 12中談到了自己變瘦一事。
“奧蘭多時期,我的體重達到了285磅(129kg)。那時我瘋狂地增肌和鍛煉,甚至在家里建了一個健身房,但其實我只做四種運動:臥推、深蹲、硬拉和腿彎舉。剛開始進入聯盟時,我非常瘦弱,而當時比賽對抗非常激烈。我的對手都是像蒂姆-鄧肯這樣的大個子,他們高大且強壯,所以我意識到自己必須變得更強壯。為了增強對抗的力量,我開始進行更多的訓練,這讓我的肌肉更發達。然而,隨著年齡的增長,我發現自己的身體和關節已經無法承受如此大的重量。于是,職業生涯后期我就開始減重,曾在30天內減掉了30磅(13.6kg),從285磅減到了255磅左右。這樣做的目的是減輕對腰部的壓力,并讓肌肉更好地包裹住內臟器官。”霍華德表示。

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