
體育播報10月15日宣 卡塞米羅日前接受曼聯官方媒體采訪,并談到自己在健身房的工作心態,以及日常訓練安排。
卡塞米羅認為有一個環節尤為重要,他說道:“我既經歷過傳統足球,也經歷過現代足球,在傳統足球里,更多的是只進行有球訓練。當然,足球運動員也總是注意保養身體,但當我剛開始職業生涯時,我身邊更多的是老派球員,而現在足球已經改變了很多,訓練更加具體化,更有針對性。所以,我認為當我來到歐洲時,是一切開始改變的時候。”
“這種改變始于我抵達馬德里之時,我在健身房花費了更多時間,我努力在健身房投入更多時間,尤其是在訓練前,這就是我職業生涯開始轉變的時刻。”
“我開始看到自己更側重于健身房訓練的一面,我努力變得更強壯。我們來自巴西,我們最關心的是有球時的技術質量,但切記不能忘記身體層面。在現代足球中,技術質量永遠至關重要,但身體層面也同樣關鍵?!?/p>
“對我來說,我最喜歡訓練的是核心力量,百分之百是核心。所有部位都必須訓練,但核心是一切的基礎。人們在外表看到的可能很漂亮,但這是內在的東西,你必須變得強壯。在足球中,有大量的身體接觸和沖撞。所以,這是身體和訓練中最重要的部分。”
而被問到自己最喜歡哪個核心訓練動作,卡塞米羅表示:“我全都練!”
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