登貝萊：在巴薩我學(xué)會(huì)吃好睡好&去努力變強(qiáng)賽后喜歡吃漢堡

體育播報(bào)9月7日宣 登貝萊接受媒體采訪，回顧了自己的職業(yè)生涯經(jīng)歷以及談到對(duì)未來的展望。

關(guān)于在巴薩的時(shí)期

“那段時(shí)期很復(fù)雜，特別是因?yàn)槲沂窃谥挥?8個(gè)月職業(yè)經(jīng)驗(yàn)后就來到這家俱樂部，其中在雷恩待了六個(gè)月，然后在多特蒙德待了一年。你20歲就來到了像巴薩這樣的更衣室，里面全是你夢(mèng)想與之并肩作戰(zhàn)的明星球員……

“那簡直是超乎想象的。之后，你必須去適應(yīng)。在三四年的時(shí)間里，我在傷病方面運(yùn)氣不佳。當(dāng)你能上場時(shí)，你必須去適應(yīng)。當(dāng)你不能上場時(shí)，你必須保持堅(jiān)強(qiáng)。但我當(dāng)時(shí)在做著我所熱愛的事情，并且身處我夢(mèng)想中的俱樂部——巴薩。那段日子很不容易，但在三四年后，情況好多了。”

“我對(duì)在巴薩發(fā)生的一切都感到高興，因?yàn)槟鞘俏艺嬲砷L的地方，無論是在場上還是場下。我也在巴塞羅那交了很多朋友，我們至今仍經(jīng)常聯(lián)系。所以那對(duì)我來說是一段非凡的時(shí)光，最重要的是，那是一段學(xué)習(xí)的時(shí)光。”

關(guān)于傷病帶來的改變與成熟

“因?yàn)槲襾淼桨退_時(shí)只有一年半的職業(yè)經(jīng)驗(yàn)，我那時(shí)不怎么去健身房，我總是充滿活力地直接就上場了——當(dāng)然也帶了點(diǎn)天賦。”

“在經(jīng)歷了一次、兩次、三次、四次傷病之后，你就會(huì)明白你必須照顧好自己的身體，高水平的足球要求很高，不僅僅是靠天賦，或者一覺醒來直接上場那么簡單。你明白了任何事都可能發(fā)生。”

“我明白了必須去努力，必須變得更強(qiáng)，必須吃好、睡好。我明白了所有這些。然后你看，這些努力如今在巴黎圣日耳曼得到了回報(bào)。我很高興。”

關(guān)于對(duì)身體的了解與飲食

“非常了解。我非常了解我的身體，我知道我應(yīng)該跑多快，什么時(shí)候不該跑。當(dāng)他們告訴我時(shí)速不要超過30公里時(shí)，我絕不會(huì)超過31公里。我就保持在30。我知道自己什么時(shí)候累了，什么時(shí)候不該訓(xùn)練，什么時(shí)候應(yīng)該訓(xùn)練，以及什么時(shí)候需要加強(qiáng)自己。現(xiàn)在，在過去的三四年里，我真的對(duì)此了如指掌。”

談到退役后的飲食

“當(dāng)我退役后……我什么不想吃？至于漢堡和披薩，比賽后總會(huì)吃一些。不是每次，但尤其是在賽后。所有球員賽后都會(huì)吃漢堡或披薩。我巧克力吃得不多，所以還好。但我賽后仍然會(huì)吃漢堡和披薩，這不會(huì)改變。”