樊振東：打張本那天早上怎么都睡不著看完皇馬奪冠充滿了力量

體育播報07月26日宣 鳳凰衛視《名人面對面》獨家專訪樊振東，節目中樊振東談到了自己備戰巴黎奧運會的心路歷程，他特別提到奧運會對陣張本智和當天凌晨的故事。

旁白：2021年東京奧運會到2024年巴黎奧運會，三年備戰周期，樊振東被飯圈亂象持續困擾著，加上自身傷病影響，巴黎奧運會前一年職業生涯遭遇低谷期。

主持人：300多天是冠軍荒，這些結果其實都是因為飯圈對你的困擾而造成的嗎？

樊振東：準確一點就是從德班世乒賽之后到了奧運會前最后一個比賽吧。我現在能回想起來，有很多就是非正常的輸球，比如說2:0領先，然后在場上突然間就就失控了，對自己就突然一下不滿意了，我覺得那種不滿意是很莫名的，可能突然有一個球，或者說有一個摁照相機那種快門聲闖入我的耳朵，我感覺就是我，我不想在這待著，我想回屋，趕緊回到一個我感覺會舒服一點，安全的這個環境里，自己才能夠把這個感覺去慢慢讓它去消失。想逃離或者是想離開，但是發現自己又無法離開，真的是很崩潰或者說很無助吧。

主持人：那你覺得這個就是你最崩潰的時候的這種狀態，你的心里面是怎么想的呢？

樊振東：嗯，其實當然還是很想打好比賽的，特別是在2024年整個年初的時候，那個時候其實備戰奧運會的壓力也很大。不管是為國家還是為自己，都想去展現自己的一份能力，貢獻自己的一份力量，但是在那個時候，網暴啊，或者是一些有組織有行為的飯圈行為，給你壓力又是空前的，很多比賽你必須要去參加，而且都是積分很重要，可能能決定最后你是不是能夠參加奧運會，每一站打的都很差，但是每一站都要去打，進入了一個嚴重內耗的階段，我覺得那個階段其實現在自己都不愿意去回憶。

主持人：但在這個過程當中，你自己有懈怠訓練嗎？

樊振東：訓練我覺得是一種機械化了吧，跟著隊伍的這種計劃，沒有自主目的的這種在訓練，其實跟隊伍也溝通過，是不是自己太敏感了，或者說反應過度了，因為我感覺其他的運動員好像還好，沒有那么大反應，但是我自己就感覺完全不受控制的去考慮這些，咨詢了一些，就是有這種專業知識的這種朋友，給我一些指導或者說建議，或者一些疏導吧，也看了一場演唱會，想日常去調節一下自己，但是看演唱會，最后也變成了一個爭議性的事件，已經沒有任何空間了，想開解自己，但是又發現哪條路其實都是被堵死，再加上家里人，其實那個時候父親也身體狀態不好，也做了一個手術。

主持人：父母知道你這樣的狀況嗎？他們會跟你交流這些事情嗎？

樊振東：肯定能感覺到我當時這種狀態不好，但自己也不會主動去說，增加他們的負擔，像父親做手術這種，他肯定壓力也挺大，母親也是，奧運會前他們也不想給我過多的壓力，大家都是屬于在這樣一個比較替對方著想的這樣一種狀態下去溝通吧，報喜不報憂，都希望多做一些，但是好像又沒有辦法完全能幫對方分擔更多，就是這種感覺。

旁白：2024年5月，距離巴黎奧運會開幕前兩個月，中國乒乓球協會公布了巴黎奧運會參賽名單，樊振東入選出征陣容，他在自己的社交平臺轉發了中國隊陣容名單，并配文last dance，最后一舞，引發了眾多猜測和關注。

主持人：那個是想要和外界表達什么，還是希望給自己傳遞一些什么信息呢？

樊振東：當時并沒有想著要去向外界傳遞什么。我覺得更多是想去激勵自己，想讓自己能夠擺脫這樣的一個情緒跟環境，當時寫的感覺就是想著我要痛痛快快的拼一場，站在場上把每一個球打完，而不是說好像被推上去的，然后還是以這樣一種渾渾噩噩，或者說并不是特別有戰斗欲望的這種狀態去完成這次比賽。

主持人：有定下目標嗎？去沖著金牌去的嗎？

樊振東：我覺得那個時候我對自己都屬于一個幾乎不可控的狀態了，對于結果自己已經不敢想當成最后一次比賽那樣去打，不留遺憾的好好的去展現自己。

旁白：2024年6月，20奧運會陣容名單公布后不久的WTT重慶冠軍賽，巴黎奧運會前最后一戰國際賽事，樊振東狀態回勇，拿下冠軍，終結了自己長達329天的單打冠軍荒。

樊振東：進入了一種備戰的感覺吧，又努力的一次讓自己心態積極起來，雖然不是一個非常大的比賽，但是我覺得讓自己找到了一種跟自己相處的方式吧。那天我記得6月2號我對張本智和早上的比賽，那天正好也是皇馬的歐冠決賽，之前自己就想，就是說不看了，別看了，就是第二天比賽，而且那時候狀態很差，挺早就睡了，但睡到3點多就醒了，就死活睡不著了，就如果以往的我又難受了，就是覺得你怎么連休息都休息不好？會自我糾結或者說自我否定。

但那天我記得很清楚，我就那睡不著，那就別逼自己睡，然后就起來看，看完最后贏了克羅斯，他在皇馬的最后一場比賽，全場觀眾起立給他鼓掌，然后一直在繞場致謝自己一直看，就是哎，想著就是我自己也把奧運會當成這樣一場比賽吧，就是那在那一刻我覺得情感是有那種共鳴，或者至少我是能共鳴的，真的是充滿力量，最后也沒多睡多久，但是第二天起來就感覺很精神啊，對，很精神，然后但那種精神不是說只對結果的那種精神，而是想著好好的去把后面的比賽都去發揮好，都去展示好，我也相信自己會為自己鼓掌的。

2024歐冠決賽皇馬2-0多特

主持人：經歷了低谷，然后還有你的傷痛，包括這些冠軍的困擾你現在回想，你覺得是一種什么樣的力量支撐著你一走上了巴黎奧運會的賽場？

樊振東：當然面對目標是一個奧運會，我覺得才有這樣，就是所謂逼自己逼到極致的這種狀態跟力量，你愿意為了他再去激勵自己一次嗎？這并不是一個好的情況，你每天要多付出很多技術、心理、身體各個方面，在這種短的時間內，當時完全不知道自己是否能做到，國家信任我，隊伍信任我，我在這個時候我必須要去展現我全部的能力，我覺得也是對自己，我覺得有一個這種交代吧。