
籃球資訊7月6日宣 近日,獨(dú)行俠球星歐文在直播時(shí)回答了一些網(wǎng)友的提問。
談到自己是如何在面對外界大量評判時(shí),依然不緊張、不退縮,繼續(xù)前進(jìn)的,歐文說道:“這是個(gè)很棒的問題。說實(shí)話,我現(xiàn)在還是會緊張。但那種緊張已經(jīng)不是無法控制的那種了。我現(xiàn)在知道怎么讓自己冷靜下來,去調(diào)節(jié)自己的神經(jīng)系統(tǒng)。調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng),首先要從呼吸開始。當(dāng)你感到內(nèi)心混亂或者緊張時(shí),要學(xué)會用呼吸去穿越那種掙扎。當(dāng)然,這不僅僅只是呼吸這么簡單。但對我這種曾經(jīng)面對過焦慮、也經(jīng)歷過創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙(PTSD)的人來說,這真的很關(guān)鍵。我也學(xué)會了在心理、精神和情緒方面,勇敢地對外界坦誠自己如今的狀態(tài)。”
接著歐文說道:“所以,是的,我依然會緊張。但我也逐漸理解了一件事:被評判,其實(shí)是一種榮耀。你懂我意思嗎?能因?yàn)槟闶钦l而被別人議論,某種程度上說明你是有影響力的。而是否要去在意這些評判,那是你自己的選擇。面對外界的種種聲音,我學(xué)會了專注在我能控制的當(dāng)下,努力變得更好,而不是害怕面對那些讓我不舒服的事情。我必須先直面我自己,才能真正在精神上獲得自由。我要面對自己的弱點(diǎn)、面對內(nèi)心的掙扎,弄清楚我到底怎么了。這個(gè)過程是需要時(shí)間的,是以年為單位的,不是一個(gè)月、兩個(gè)月就能搞明白的。”
最后歐文說道:“所以,我想對你說:系好安全帶,學(xué)會適應(yīng)你被賦予的這具肉身,并盡你所能把它用好、活好。請你務(wù)必盡力而為。我人生中經(jīng)歷了很多創(chuàng)傷,但我不想拿這些當(dāng)借口,來解釋自己為什么不能繼續(xù)成長為一個(gè)更好的男人。現(xiàn)在我的目標(biāo)就是:每天都變得更好,并且把真正的自己分享給你們。”
世體:赫羅納有意在冬窗租借伯納爾,但巴薩并無打算放球員離開
體育播報(bào)12月8日宣 據(jù)《世界體育報(bào)》報(bào)道,赫羅納有意在冬窗租借伯納爾,但巴薩并無打算放球員離開。據(jù)西班牙塞...
2025-12-09
距離歐冠對陣阿森納僅2天!布魯日官方:前海港主帥萊科接任主帥
體育播報(bào)12月9日宣 在距離對陣阿森納只剩2天的情況下,布魯日官宣解雇主教練尼基·海恩,前海港主帥伊萬·萊科...
2025-12-09
不設(shè)固定駐地!天空:英格蘭隊(duì)考慮明年世界杯設(shè)立多個(gè)球隊(duì)駐地
體育播報(bào)12月9日宣 據(jù)天空體育報(bào)道,英格蘭隊(duì)考慮明夏世界杯放棄原計(jì)劃設(shè)立單一固定駐地的設(shè)想。由于小組賽分...
2025-12-09
年薪超120萬歐朱藝:洛佩斯不可能這個(gè)價(jià),稅前50萬以下較合理
體育播報(bào)12月08日宣 今日《足球》報(bào)撰文談到了中超外援薪水這一話題,表示中超頂級外援年薪高于日韓聯(lián)賽,泰山...
2025-12-09
豫媒:河南省省委書記劉寧會見河南隊(duì)將士,祝賀勇奪足協(xié)杯亞軍
體育播報(bào)12月8日宣 據(jù)《河南日報(bào)》報(bào)道,12月7日下午,河南省省委書記劉寧在鄭州會見了獲得足協(xié)杯亞軍的河南隊(duì)...
2025-12-09