
籃球資訊05月07日宣 西部半決賽森林狼VS勇士G1,庫(kù)里在次節(jié)因左腿筋拉傷提前離場(chǎng)。
以下是DeepSeek關(guān)于腿筋拉傷的解釋:
腿筋拉傷通常是指大腿后側(cè)的肌肉群受傷,常見于運(yùn)動(dòng)中的突然動(dòng)作,正確處理和及時(shí)護(hù)理能加速恢復(fù)。
癥狀可能有疼痛、腫脹、淤青、活動(dòng)受限等。處理方面,急性期應(yīng)該遵循RICE原則:休息、冰敷、加壓包扎、抬高患肢。之后可能需要熱敷和恢復(fù)鍛煉。
需要注意避免在受傷初期使用熱敷或按摩,以免加重炎癥。恢復(fù)期間要循序漸進(jìn)地進(jìn)行拉伸和力量訓(xùn)練,防止再次受傷。預(yù)防措施包括運(yùn)動(dòng)前熱身、加強(qiáng)腿部肌肉、避免過度疲勞等。
恢復(fù)時(shí)間參考
輕度拉傷(I級(jí)):1-2周。
中度拉傷(II級(jí)):3-6周。
嚴(yán)重撕裂(III級(jí)):可能需要3個(gè)月以上,甚至手術(shù)。
世體:赫羅納有意在冬窗租借伯納爾,但巴薩并無打算放球員離開
體育播報(bào)12月8日宣 據(jù)《世界體育報(bào)》報(bào)道,赫羅納有意在冬窗租借伯納爾,但巴薩并無打算放球員離開。據(jù)西班牙塞...
2025-12-09
距離歐冠對(duì)陣阿森納僅2天!布魯日官方:前海港主帥萊科接任主帥
體育播報(bào)12月9日宣 在距離對(duì)陣阿森納只剩2天的情況下,布魯日官宣解雇主教練尼基·海恩,前海港主帥伊萬·萊科...
2025-12-09
不設(shè)固定駐地!天空:英格蘭隊(duì)考慮明年世界杯設(shè)立多個(gè)球隊(duì)駐地
體育播報(bào)12月9日宣 據(jù)天空體育報(bào)道,英格蘭隊(duì)考慮明夏世界杯放棄原計(jì)劃設(shè)立單一固定駐地的設(shè)想。由于小組賽分...
2025-12-09
年薪超120萬歐朱藝:洛佩斯不可能這個(gè)價(jià),稅前50萬以下較合理
體育播報(bào)12月08日宣 今日《足球》報(bào)撰文談到了中超外援薪水這一話題,表示中超頂級(jí)外援年薪高于日韓聯(lián)賽,泰山...
2025-12-09
豫媒:河南省省委書記劉寧會(huì)見河南隊(duì)將士,祝賀勇奪足協(xié)杯亞軍
體育播報(bào)12月8日宣 據(jù)《河南日?qǐng)?bào)》報(bào)道,12月7日下午,河南省省委書記劉寧在鄭州會(huì)見了獲得足協(xié)杯亞軍的河南隊(duì)...
2025-12-09